Update maart 2016

Oef, op gewicht blijven is niet makkelijk. Soms lijkt het wel onmogelijk. Ik las net even terug van de vorige maand en toen dacht ik: was ik maar weer daar. Nu schommel ik namelijk rond de 83. En schommelen omdat ik er op let. Ik vind het erg moeilijk mij aan het gezonde eetpatroon te houden. De grote lijnen gaan prima, maar zodra ik een keer zondig heb ik gelijk de rest van de dag cravings. Het lukt me steeds beter deze onder controle te houden, maar niet altijd. En binnen no-time zit er dan weer een kilo bij. Dan schrik ik weer en ga ik er beter op letten en strenger voor mezelf zijn en ga ik weer heel langzaam naar beneden. Nu zit ik op het punt dat ik er weer op let en hoop weer te zakken, maar o wat is dat moeilijk! Dit paasweekend was zeker niet goed voor me. En hoewel ik zeker tien keer minder paaseitjes heb gegeten dan voorgaande jaren, zijn het er nog steeds teveel. Ik weet dat ik ze moet laten liggen. Of moet stoppen na twee eitjes, maar dit kost me veel moeite. 

Constant die strijd in mijn hoofd. Dat is best vermoeiend. En daarom stop ik dus soms met strijden,(lees: dan eet ik suiker)  maar het gevolg daarvan is altijd weer aankomen. Over het geheel gezien ben ik wel steeds sneller weer op de rit, dus dat is wel vooruitgang. Ik had alleen gehoopt dat het wat makkelijk zou zijn met het resultaat van de cambridge in mijn achterhoofd! Dat het genoeg zou zijn om af en toe tegen mezelf te zeggen: je wil niet terug naar waar je was, je hebt er hard voor gewerkt om te komen waar je nu bent. Maar dit af en toe zeggen is niet voldoende. Het moet vaak!

Ik ben wel weer bezig met hardlopen. Dus bewegen doe ik voldoende! 

Ik hoop dat ik volgende maand wat positiever nieuws heb en weer kan zeggen dat mijn gewicht richting de 80 is. 

Morgen ga ik nog wel even mijn centimeters meten om te kijken waar die drie kilo nu zitten...

Dinsdagochtend:

Gewicht: 83,5 :-(

Taille: 81 ( was 78)

Armen: 31 (was 30)

Benen: 66 ( was 62,5)

Buik: 104 ( was 104,5)

Billen: 113 ( was 110.5)

Conclusie: flink wat centimeters weer erbij. Vooral in mijn benen en billen. Vanaf nu ga ik dit weer elke week meten.

Ik word hier niet heel blij van... Maar het is zoals het is: elk pondje gaat door het mondje, dus de enige die hier iets aan kan veranderen ben ik!!