Update

Al even niet geblogd. Ik ga een week na de feestdagen weer mijn gewicht hier opschrijven en bijhouden. Ik vind het erg moeilijk om me in te houden tijdens deze dagen en daaromheen. Ik ben dan ook weer iets aangekomen maar ga dat er weer af krijgen na nieuwjaarsdag. Dat moet gewoon. Anders is het zonde geweest van alle tijd en moeite die ik er ingestoken heb om het kwijt te raken. Ik wist van tevoren dat deze maand lastig zou zijn en als het bij een paar kilo blijft is het niet erg. Ik weet hoe ik ze er weer af krijg. Ik ben al begonnen met mijn eetpatroon wijzigen. Dat deed ik al in de tussenweken en nu in de opbouwweken. Alhoewel ik eerlijk moet zeggen dat de opbouwweken nergens opsloegen bij mij. Niet door het programma, dat zit goed in elkaar maar ik was zelf niet sterk genoeg me er aan te houden. Ik heb me echt regelmatig laten gaan deze maand. Maar ik zit nu weer op het goede spoor. 

Ik probeer nieuwe, gezonde dingen en zeg vaker nee tegen verleidingen. Het lukt me nog niet altijd maar er zit vooruitgang in. Op naar een gezond 2016!